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1天1次指压暖眼操,超过3万人成功回复视力

现实焦点 来源:http://www.zftdky.com 发布时间:2020-06-04


刺激穴道促进气血循环   视力训练② 标準一天一回
散布在全身的穴道就等于气血循环的重点。如果戴隐形眼镜或镜框眼镜,眼睛散发出来的气体循环就会受阻,而导致视力恶化。另外,近视是血流受到阻碍,所以血液循环也会不通畅。
因此,请刺激穴道,促进眼睛周围的气血循环吧。需按压的穴道位置分别位于眼头、眉尖、眼沟内侧以及颧骨上。这个运动 每天做一回就可以了。
按摩穴道改善视力步骤:
1天1次指压暖眼操,超过3万人成功回复视力
1天1次指压暖眼操,超过3万人成功回复视力
POINT!
  • 按摩时,可以脸朝向前方坐在椅子上做,也可以站立着进行。
  • 按压穴道时,一边缓慢吐气,一边把身体往前倾,数五秒后回到原位。
  • 指压时,不要以指甲刺激穴道,应该以指腹轻轻按压。
  • 藉由按压穴道造成刺激,能够促进眼睛周围的气血循环。
  • 指压的力道以按压时感觉舒服为标準。要缓慢地按压。
  • 身体前倾时,把上半身的体重轻轻地施加在按压的指头上。
  • 保持放鬆心情进行指压。

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